Każdego dnia nasze ciała komunikują się z nami za pomocą subtelnych sygnałów. Sygnały te, czasami pomijane, mogą wskazywać na ukryte zaburzenia odżywiania. Dowiedz się, jak interpretować te sygnały i podejmij działania, aby zadbać o swoje zdrowie.
Niezmierna chęć poruszania kończynami dolnymi
Jeśli odczuwasz mrowienie lub dziwne, mrowiące uczucie w nogach, szczególnie w spoczynku, możesz cierpieć na zespół niespokojnych nóg. Ten przewlekły problem zaburza sen i może się nasilać z powodu niedoboru żelaza, magnezu lub witamin B12, C i E. Przed sięgnięciem po suplementy zaleca się wykonanie badania krwi.
