Czy wiesz, że niski poziom potasu w organizmie może powodować szereg problemów?
Dzieje się tak, ponieważ potas jest niezbędny dla funkcjonowania nerwów, siły mięśni i zdrowego układu sercowo-naczyniowego. Rozpoznanie niedoboru potasu to ogromna zaleta i właśnie o tym porozmawiamy w tym poście.
Najczęstsze objawy niedoboru potasu to:
1. Kołatanie serca
Może nie być spowodowane niedoborem potasu, ale zbyt silne lub zbyt słabe kołatanie serca jest częstym objawem.
Aby uniknąć poważniejszych problemów, wyrób sobie nawyk monitorowania tętna i zadbaj o zdrową dietę.
2. Zmęczenie
Jest to jeden z najczęstszych objawów niskiego poziomu potasu.
Zmęczenie wywołane niedoborem potasu nie wynika z nadmiernego wysiłku, ale raczej z pozornie niewytłumaczalnej przyczyny.
Innymi słowy, człowiek czuje się nagle zmęczony, nawet bez wysiłku.
3. Omdlenia lub zawroty głowy.
Znaczny spadek poziomu potasu może spowolnić tętno, co może spowodować omdlenia lub zawroty głowy. Skonsultuj się z lekarzem.
4. Nadciśnienie
Potas pomaga regulować ciśnienie krwi, a jego niedobór może prowadzić do nadciśnienia .
Ciąg dalszy na następnej stronie ⏬️⏬️
Przeczytaj więcej na następnej stronie.
