Nie jedz awokado, zanim nie poznasz tych 9 faktów.
Znajdziesz je w sałatkach, koktajlach i modnych tostach. Awokado jest cenione za swoje właściwości odżywcze, ale za jego wizerunkiem superżywności kryje się kilka mało znanych aspektów, które warto podkreślić. Oto wszystko, co musisz wiedzieć przed zakupem awokado: od nieoczekiwanych korzyści po środki ostrożności!
Skoncentrowane źródło dobrych tłuszczów… ale należy je spożywać z umiarem.
Awokado to doskonałe źródło tłuszczów jednonienasyconych, które korzystnie wpływają na serce. Pomagają obniżyć poziom złego cholesterolu i wspomagają prawidłowe krążenie krwi.
