Kardiochirurg ujawnia 4 produkty spożywcze, których należy unikać.

Napoje gazowane: cukier w przebraniu przyjemności

Schłodzona szklanka, musujące bąbelki, kojący smak… napój gazowany ma wszystko. A jednak dr London nazywa go „płynną śmiercią”. Zgadza się. Mnóstwo rafinowanego cukru w klasycznych wersjach, wybuchowe słodziki w lżejszych: każdy łyk to prawdziwy atak na równowagę metaboliczną.

Te napoje zwiększają ryzyko cukrzycy, otyłości i oczywiście chorób serca. To jak wlewanie syropu do silnika: najpierw zapala się. Potem gaśnie.

Orzeźwiająca rada: Dodaj odrobinę pikanterii do wody plasterkami cytryny, miętą lub ogórkiem. Woda gazowana to również świetny sposób na połączenie przyjemności ze zdrowiem.