Skip to content
Aby dobrze spać, ciało i umysł muszą być zrelaksowane. Jednak kontrolowany zmartwienia, czas dostępny przed zużyciem przed snem i niezdrowa dieta może zaburzyć wydzielanie melatoniny, hormonu snu. To ważne, aby zapewnić swoje ciało za pomocą naturalnych składników, które wspomagają relaks i głęboki odpoczynek.
Domowy środek na szybkie zasypianie i wypoczęte budzenie się
Ten środek jest stosowany na naturalnych składnikach, które prowadzą do rozwiązania awaryjnego i udostępniają go
Składniki:
1 szklanka ciepłego mleka (mleka migdałowego lub owsianego, jeśli wolisz opcję roślinną).
1 łyżeczka czystego miodu.
1/2 kuchni mielonego cynamonu.
1 szczypta gałki muszkatołowej (opcjonalnie).
Przygotowanie i spożycie:
