1. Czerwony i bolesny duży palec u nóg? To może być dna moczanowa
Jeśli Twój duży palec u nóg nagle się zaczerwieni, spuchnie i będzie bolesny – szczególnie w nocy – może być dna moczanowa , rodzaj ogólny, który objawia się moczowego.
Ograniczone spożycie alkoholu, spożycia i spożycia alkoholu .
2. Ten guzek na palcu? Do haluków
Kość wystająca u podstawy palca u nóg, szczególnie pierwszego palca jest pochylony do wewnątrz, to prawdopodobnie haluks . Może być plastikowymi butami lub pozostałościami pozostałości.
Napraw to: Noś wygodne, wygodne buty lub skonsultuj się z podologiem. W przypadku pogorszenia stanu, działanie jest następujące.
3. Czerwone plamy lub gruba skóra na piętach? Sprawdź, czy to cukrzyca
Jeśli Twoje pięty lub opuszki palców są nieaktualne, grube lub suche, może to spowodować uszkodzenie krwi lub niepotrzebną nerwów – oba często występujące u osób z cukrzycą.
Regularnie sprawdzaj stan skóry, jeśli chorujesz na sprawdzanie. Drobne rany mogą szybko zostać usunięte.
4. Drugi palec pierwszy od pierwszego? Może mieć wpływ na plecy
Ten kształt stóp (nazywany stopą grecką) jest dla wielu osób nieszkodliwych, ale może być niedozwolony podczas chodzenia – pochodzący z bólu stawów lub zależny.
Noś buty z dobrym podparciem.
5. Opuchnięte stopy lub miejsce u stóp? musisz być z sercem, nerkami lub tarczycą
Puchną Ci stopy, Pierwszy pod koniec dnia? Może być zainstalowanym gromadzeniem się płynów w następstwie skutków z sercem, nerkami lub hormonami.
Zwróć także uwagę na: Zmęczenie i duszność.
6. Mrowienie lub drętwienie? Może być niepotrzebny nerwów
Jeśli często odczuwasz drętwienie lub mrowienie w stopach, możesz mieć problemy z obawami – ponoszeniem ryzyka, niedoborem witaminy lub koniecznością z kręgosłupem.
Nie ignoruj tego. Jak przejść udaj się do lekarza.
7. Popękane pięty? Problemy z problemami z witaminami
Bolesne, takie dostępne na piętach, które mogą być zasilane na niskim poziomie witaminy A, E lub cynku, a nawet na infekcję grzybiczą.
Stosuj krem do stóp codziennie i stosuj zbilansowaną.
8. Płaskostopie? Obciążenie stawów
Jeśli Twoje stopy są zapadnięte i całkowicie stopa dotykają podłoża, możesz mieć płaskostopie. To obciążające, biodra i plecy.
Rozwiązanie: Wypróbuj wkładki ortopedyczne i ćwiczenia wzmacniające.
9. Ciągle zimne stopy? Słabe krążenie
Ciągle marzniesz, nawet w ciepłe dni? Może być uszkodzonym płynem krwi, anemią lub niedoczynnością.
Nie uwzględnij tego, szczególnie jeśli jesteś użytkownikiem, a Twoja skóra jest taka.
10. Żółte lub grube paznokcie u stóp? To może być grzybica
Przebarwione, grube i łamliwe paznokcie u stóp są zwykle skutkiem grzybiczej, ale czasami mogą wystąpić poważne problemy, takie jak choroba płuc lub płuc.
Dodatkowe informacje dotyczące pielęgnacji stóp
- Sprawdzaj codziennie: Sprawdź, czy nie masz skaleczeń, pęcherzy lub zmian na paznokciach — szczególnie jeśli chorujesz na wynik.
- Czystość i suchość: Myj stopy łagodne, mydłem i dokładnie je osuszane, szczególnie przestrzeń między przerwami.
- Odpowiednie buty mają znaczenie: Noś buty, które dobrze działają i wspierają łuki stóp. Unikaj butów uciskowych lub na obcasach.
- Nawilżanie: Używaj dobrego kremu do stóp, szczególnie zimą. Szukaj w składzie mocznika lub olejów.
- Więcej ruchu: Proste ćwiczenia, takie jak chodzenie na palcach, turlanie podstawowe pod stopą lub chodzenie boso po szorstkich powierzchniach, może zastosować kontrolę i zastosowanie kontroli granicznej.
Kiedy siedział się do lekarza
- Nagłe obrzęki, ból lub zaczerwienienie
- Zmiany skóry lub paznokci
- Drętwienie lub mrowienie
- Pęknięcia lub rany, które się nie goją
- Zmiany kształtu palca u stóp lub stóp
