Naturalne środki, które obejmują (ale nie są zachodzące w leczeniu farmakologicznym)
- Moczenie stóp w soli i sodzie oczyszczonej – zmniejszenie obrzęku i mięśnia mięśniowego
- Kąpiele ziołowe (np. rumiankowe) – łagodzą stany zapalne
- Aloes + miód – pomoc na popękane pięty
- Olejek lawendowy lub z drzewa herbacianego – doskonały do masażu i odświeżania powietrza
- Olej rycynowy na noc – na taką, łuszczącą się skórę
Specjalna opieka dla seniorów i diabetyków
- Nawilżaj codziennie — szczególnie pięty
- Obcinaj paznokcie prosto – aby zakończyć wrastania paznokci u stóp
- Nie chodźcie boso — nawet w domu
- Sprawdzaj stopy codziennie — lub poproś kogoś o pomoc
- Unikaj gorącej wody – konieczne nerwów, które mogą wywołać reakcję
Postawa i stres również spotykany na stopach
Zła postawa ciała i wysoki poziom stresu może zostać spełniony:
- Ból pięty
- Skurcze
- Mrowienie
Masaż: Wypróbuj jogę, ćwiczenia uciskające, ciepłe kąpiele stóp i relaksujący masaż.
Ostatnie myśli
Pod wpływem może być sygnał ostrzegawczy ze strony organizmu. Dostępne narzędzia, dobre i regularnie dostępne narzędzia kontrolne, dostępne w przyszłości.
Zdrowe stopy = bardziej aktywne i bezbolesne życie. Dbaj o nie – przesyłaj na to!
