Gniew sięga zenitu, obojętność, zerwana komunikacja…
Toksyczny związek romantyczny może przybierać różne formy.
Jak zareagować i kiedy odejść? Kilka odpowiedzi od Sylvie Tenenbaum, psychoterapeutki i autorki książki „Se libère de l’empriseémotion” (Uwolnij się od kontroli emocjonalnej).
Czym jest toksyczny związek romantyczny?
To związek wysysający energię. Osoba w nim pozostająca czuje się niekomfortowo w związku, a nawet może obawiać się tego, co wydarzy się w ciągu dnia. Spotyka się z partnerem, który może kłamać, wybuchać gniewem lub wręcz przeciwnie, stopniowo dystansować się od związku. Jego zachowanie może być obojętne, a nawet wręcz zimne.
„Toksyczny związek często wynika ze złej komunikacji, w której albo druga osoba przejmuje władzę, albo nie ma żadnej komunikacji, albo opiera się na kłamstwach” – wyjaśnia Sylvie Tenenbaum, psychoterapeutka i autorka książki „Se libère de l’empriseémotion”*. Czasami zdrada, taka jak cudzołóstwo, może prowadzić do utraty komunikacji.
W związku z tym osoba doświadczająca toksycznego związku nie odważy się już zadawać pytań, czuje się bezpodstawnie winna i wątpi w siebie. „Musisz słuchać swoich emocji, swoich instynktów. Jeśli czujesz się wyczerpana bez powodu, jeśli wątpisz w siebie i związek, coś jest nie tak” – ujawnia specjalistka.
Odbudowa komunikacji
