Zawiera monakolinę K (identyczną z przepisywaną na receptę lowastatyną).
Nieuregulowane dawki → powodują dokładnie takie same uszkodzenia wątroby i mięśni, jak leki statynowe.
FDA wydała wiele ostrzeżeń.
5. Nadmiar suplementów wapnia (>1200–1500 mg/dzień w postaci tabletek)
Nerki zmuszone do wydalania nadmiaru → kamienie, zwapnienie, zmniejszona funkcja
Wapń pochodzący z pożywienia jest bezpieczny, problemem jest wapń podawany w postaci izolowanych suplementów.
6. Dziurawiec zwyczajny
Przyspiesza działanie enzymów wątrobowych → sprawia, że dziesiątki leków (antykoncepcyjnych, rozrzedzających krew, chemioterapii, leków przeciwdepresyjnych) stają się nieskuteczne lub toksyczne
Może również wywołać zagrażający życiu zespół serotoninowy.
7. Ekstrakt z zielonej herbaty (kapsułki o wysokiej dawce EGCG)
800 mg EGCG dziennie wiąże się z ostrą niewydolnością wątroby w setkach przypadków.
Picie 2–4 filiżanek zielonej herbaty = bezpieczne. Tabletki z koncentratem ekstraktu = rosyjska ruletka dla Twojej wątroby.
8. Proszki białkowe dla kulturystów (przewlekłe megadawkowanie)
Nadmiar białka → nadmiar odpadów azotowych → obciążenie nerek +
stłuszczenie wątroby Właściwe dla sportowców ze zdrowymi nerkami przy umiarkowanym spożyciu; niebezpieczne, gdy 200–400 g/dzień stanie się stylem życia.
9. Garcinia Cambogia
HCA w dużych dawkach → uszkodzenie oksydacyjne wątroby, udokumentowane przypadki gwałtownej niewydolności wątroby
FDA otrzymała ponad 100 raportów o poważnych zdarzeniach niepożądanych.
4 ukryte zabójcy czające się w tanich suplementach
Rzadko się o nich mówi, ale pojawiają się w tysiącach butelek:
