Czerwony lub opuchnięty język: wskaźnik zdrowia
Twój język jest prawdziwym odzwierciedleniem Twojego ogólnego stanu zdrowia. Jeśli staje się jaskrawoczerwony, gładki lub opuchnięty, może to wskazywać na niedobór witamin z grupy B, anemię lub reakcję alergiczną. Poświęć chwilę przed lustrem: Twój język potrafi wiele powiedzieć.
Łamliwe paznokcie: coś więcej niż tylko problem kosmetyczny
Rozdwajające się, pękające lub prążkowane paznokcie mogą sygnalizować niedobór wapnia lub żelaza. W niektórych przypadkach może to być również związane z zaburzeniami czynności tarczycy . Zanim zignorujesz je jako zwykły problem z manicure, potraktuj ich stan jako wskaźnik zdrowia.
Mrowienie w dłoniach lub stopach: sygnał, na który należy zwrócić uwagę
Te uporczywe mrowienie, któremu czasami towarzyszy drętwienie, może wskazywać na słabe krążenie lub niedobór witaminy B12. Jeśli uczucie to utrzymuje się lub nasila, należy skonsultować się z lekarzem.
