Czujesz, że coś jest nie tak, ale nie potrafisz tego dokładnie zlokalizować? A co, jeśli twoje ciało po prostu próbuje cię zaalarmować? Zanim problem zdrowotny stanie się wyraźnie widoczny, nasze ciała często wysyłają subtelne, niemal niewidoczne sygnały. Jeśli zwrócisz na nie uwagę, mogą pomóc ci podjąć działania, zanim problem się rozwinie.
Oto 8 oznak, na które należy zwrócić uwagę — i co mogą one oznaczać.
Częste afty: mała rana, ważny sygnał
Te małe, bolesne owrzodzenia w jamie ustnej mogą być związane z niedoborem witaminy B12, żelaza lub kwasu foliowego. Mogą one jednak również sygnalizować znaczny stres lub zmęczenie układu odpornościowego . Jeśli pojawiają się często, najlepiej zidentyfikować przyczynę.
Popękane kąciki ust: często bagatelizowany objaw
Czerwone, bolesne pęknięcia w kącikach ust? Może to wskazywać na niedobór żelaza, cynku lub po prostu odwodnienie. Czasami pęknięcia te są spowodowane niewielką miejscową infekcją , często grzybiczą. Balsam do ust nie zawsze wystarczy: trzeba znaleźć przyczynę.
