Tylko w celach ilustracyjnych
6. Niewyjaśniona utrata wagi
Chcesz schudnąć bez wysiłku? Dysfunkcja wątroby może zaburzyć metabolizm.
Co zrobić: Prowadź dziennik żywieniowy i wagi. Skoncentruj się na posiłkach bogatych w składniki odżywcze i skonsultuj się z lekarzem.
7. Utrata apetytu
Jeśli szybko czujesz się pełny lub po prostu nie masz ochoty na jedzenie, może to oznaczać, że Twoja wątroba nie funkcjonuje wydajnie.
Co robić: Jedz małe, zbilansowane posiłki bogate w białko i błonnik. Unikaj tłustych, przetworzonych potraw.
8. Nudności i wymioty
Częste nudności, zwłaszcza po jedzeniu, mogą być spowodowane zaburzeniami detoksykacji wątroby lub produkcją żółci.
Co robić: Pij herbatę imbirową lub miętową. Jeśli objawy nie ustąpią, udaj się na badanie lekarskie.
Tylko w celach ilustracyjnych
9. Swędząca skóra (bez wysypki)
Problemy z wątrobą mogą powodować gromadzenie się soli żółciowych pod skórą, co powoduje niewyjaśnione swędzenie.
Co robić: Regularnie nawilżaj skórę, unikaj gorących pryszniców i zbadaj czynność wątroby.
10. Obrzęk nóg lub kostek
Gromadzenie się płynu w dolnej części ciała (obrzęk) jest często objawem zaawansowanej choroby wątroby lub marskości.
Co zrobić: Unieś nogi, ogranicz spożycie sodu i niezwłocznie skonsultuj się z lekarzem.
11. Łatwe powstawanie siniaków lub krwawień
Wątroba pomaga w produkcji białek odpowiedzialnych za krzepnięcie krwi. Jeśli jej funkcjonowanie jest nieprawidłowe, możesz łatwo nabawić się siniaków lub krwawić intensywniej niż zwykle.
Co robić: Unikaj ryzykownych działań i wykonaj pełne badanie krwi w celu oceny stanu wątroby.
