Przygotowanie:

Zagotować wodę z czosnkiem i goździkami przez 5 minut.
Pozostawić do zaparzenia na kolejne 5 minut, przecedzić i w razie potrzeby lekko dosłodzić. Pić na pusty żołądek przez 5 do 7 dni.

Macerat miodowy

Składniki :

3 ząbki czosnku
5 goździków
4 łyżki miodu

Przygotowanie:

Czosnek i ząbki umieścić w małym słoiku, a następnie zalać miodem.
Pozostawić na 48 godzin.
Przyjmować 1 łyżeczkę rano na pusty żołądek lub dodać do naparu. Przechowywać w chłodnym miejscu do jednego miesiąca.

Porady i środki ostrożności, których należy przestrzegać

Nie należy stosować tych preparatów, jeśli przyjmujesz leki przeciwzakrzepowe, cierpisz na wrzody żołądka lub jesteś w ciąży bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem .
Przed zastosowaniem jakiegokolwiek olejku nasyconego na skórze należy wykonać test płatkowy .
Bądź konsekwentny : korzyści pojawiają się wraz z ciągłym stosowaniem.
Połącz te środki ze zbilansowaną dietą , dobrym nawodnieniem i łagodną aktywnością fizyczną (np. chodzeniem).

Mały, naturalny gest może naprawdę poprawić codzienną rutynę Twoich nóg.
Dlaczego nie spróbować tego tradycyjnego duetu już dziś, aby odzyskać komfort i lekkość ?