3. Czosnek – najlepszy przyjaciel serca
- Bogaty w allicynę, która obniża poziom cholesterolu
- Pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi
- Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej i poprawia przepływ krwi
Jak przygotować ten sok oczyszczający tętnice
Składniki:
- 2,5 cm świeżego korzenia imbiru
- 2 ząbki świeżego czosnku
- 1 cała cytryna (najlepiej ekologiczna, ze skórką)
- 1 szklanka wody (do blendowania)
- Miód (opcjonalnie, do smaku)
Instrukcje:
1. Przygotowanie: Obierz czosnek i imbir. Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją razem ze skórką.
