4. Roślinny środek przeciwzapalny Oregano może okazać się skuteczne niezależnie od tego, czy chodzi o uśmierzenie łagodnego bólu stawów , czy napięcia mięśni. Niezależnie od tego, czy stosuje się go wewnętrznie, czy w masażu, łagodzi stany zapalne, nie szkodząc organizmowi. Stosowany w postaci rozcieńczonego oleju może złagodzić miejscowy ból bez konieczności stosowania leków. 5. Dla czystszych dróg oddechowych Stosowany w formie naparu lub inhalacji, łagodzi kaszel, ból gardła i ułatwia oddychanie w przypadku przeziębienia lub zapalenia oskrzeli. Prawdziwa zimowa herbata ziołowa, którą warto mieć zawsze pod ręką. 6. Dbaj o florę jelitową Pomaga przywrócić równowagę mikrobiomu , zwłaszcza jeśli w układzie pokarmowym niespodziewanie pojawiają się pasożyty. Pomyśl o tym, kiedy już wyzdrowiejesz z infekcji żołądkowej! Efekt: odzyskujesz spokojniejszy żołądek. 7. Aby zwalczać niechciane drożdże W szczególności chodzi o grzyb Candida albicans, który jest przyczyną wielu problemów trawiennych i ginekologicznych. W tego typu przypadkach jako krótkotrwałe leczenie często zaleca się olejek z oregano. Zawsze jednak skonsultuj się z lekarzem, zanim zdecydujesz się na tego typu leczenie. Jak stosować oregano na co dzień? Wlewany To najłagodniejszy i najprostszy sposób, aby się nim delektować. Idealny na niestrawność i ból gardła. Instrukcja użycia: Podgrzej 250 ml wody Dodaj łyżeczkę suszonego oregano Pozostawić do zaparzenia na 10 minut, przecedzić i pić (1 do 3 razy dziennie) W olejku eterycznym Olejek eteryczny z oregano jest silny i skoncentrowany, dlatego należy go stosować z dużą ostrożnością . Zewnętrznie: wymieszaj 1 kroplę z olejem roślinnym (ze słodkich migdałów, oliwą z oliwek itp.) w celu uśmierzenia bólu lub dezynfekcji małej rany. Stosowanie wewnętrzne: możliwe wyłącznie po konsultacji z lekarzem, w dawce 1 kropli rozcieńczonej w oleju roślinnym, przez krótki okres. W kuchni Najprostszy (i najsmaczniejszy) sposób na korzystanie z jego dobrodziejstw! Posyp nim warzywa, mięso, użyj go do przygotowania domowego sosu pomidorowego… albo na pizzę ! Ponadto wspomaga trawienie potraw o lekko treściwym smaku. Kilka środków ostrożności, które należy znać przed rozpoczęciem Mimo że oregano jest produktem naturalnym, nie jest ono odpowiednie dla każdego . Oto podstawowe zasady, których należy przestrzegać: Olejek eteryczny z oregano jest bardzo silny. Może podrażniać skórę lub błony śluzowe, jeśli jest stosowany w postaci nierozcieńczonej. Zawsze należy go rozcieńczać. Nie zaleca się: dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią dla dzieci poniżej 6 lat dla osób podatnych na wrzody lub z wrażliwym układem trawiennym Przedawkowanie nie wchodzi w grę! Niezależnie od tego, czy są to napary, suplementy czy olejki, najlepiej nie nadużywać ich. Kilka dni kuracji często wystarcza. A co gdybyś mógł uprawiać oregano w domu? Dobra wiadomość: to łatwa w pielęgnacji roślina! Niezależnie od tego, czy posadzisz ją w doniczce na balkonie, czy bezpośrednio w ogrodzie, wymaga ona niewielkiej pielęgnacji. Co jej się podoba: Słońce Dobrze przepuszczalna gleba Umiarkowane podlewanie (nie lubi zbyt dużej ilości wody) Mała wskazówka: przycinaj łodygi regularnie, aby pobudzić wzrost, a zbiory przeprowadzaj przed kwitnieniem, aby zachować maksymalny aromat. Aby je zachować : wysusz liście na świeżym powietrzu, a następnie przechowuj je w szczelnym słoiku, z dala od światła. Idealne, aby mieć je pod ręką przez całą zimę.
