Te 3 rodzaje ryb należy spożywać oszczędnie, gdyż mogą zwiększać ryzyko zachorowania na raka. Nie kupuj ich tylko dlatego, że są tanie!


Wskazówki dotyczące wyboru świeżej ryby: zwróć uwagę na te 3 oznaki

  • Oczy : przejrzyste, lekko wyłupiaste, niemętne.
  • Skrzela : Jasnoczerwone, bez dziwnego zapachu.
  • Miąższ : Twardy, sprężysty pod wpływem nacisku.

Uwaga: Ryby, które wydają się zbyt błyszczące lub wyjątkowo błyszczące, mogły zostać poddane obróbce chemicznej. Najświeższa ryba nie zawsze jest najpiękniejsza.


Ryby to pożywne jedzenie, ale nie wszystkie gatunki należy spożywać bezmyślnie. Nie pozwól, aby niskie ceny i wygoda przesłoniły Ci potencjalne zagrożenia dla zdrowia.