UZUPEŁNIONE ELEKTROLITY
Pomiń suplementy sportowe po treningu i zamiast tego jedz seler. Napoje sportowe są dostępne w celu uzupełnienia elektrolitów, ale są dostępne w cukierach, które mogą osłabiać korzyści z ćwiczeń.
Seler nie zawiera tylko dużej ilości wody, co powoduje odwodnienie, ale ma także dostęp do źródła i sodu. Te dwa elementy współpracują ze sobą, aby sprawdzić wodę przez organizm. Ma to szczególne korzyści dla gardła. Jeśli chcesz zastosować seler do swojego rutyny po treningu, ale chcesz go zjeść, aplikowany z niego tylko koktajl.
SELER ZWIĘKSZA MOC MÓZGU
Seler zawiera rodzaj flawonoidowego przeciwutleniacza zwanego luteoliną, który dotyczy załagodzących stanów zapalnych mózgu. Badania ujawnione, że luteolina może zostać uruchomiona w czasie, gdy nie ma mowy o działaniu szkodliwym.
Informacje o badaniach na ludziach w celu potwierdzenia tych wyników, pokarmy antyoksydacyjne i przeciwzapalne wartości w promowaniu zdrowia mózgu i ukrytych funkcji umysłowych.
