Wprowadzenie: marzenie o idealnej nocy
Wyobraź sobie noc, w której Twój sen jest naprawdę słodki, bez przerywania, a Ty czujesz się bezpiecznie i pewnie. Brzmi jak idealny scenariusz, prawda? Nowoczesne badania z Canisius College w Nowym Jorku sugerują, że kobiety, które dzielą łóżko ze swoim psem, raportują wyższą jakość snu w porównaniu z tymi, które śpią z partnerem, kotem lub samotnie. Czy to możliwe? Przyjrzyjmy się mechanizmom, dzięki którym wierni pscy towarzysze mogą poprawiać Twoje noce.
Naturalna synchronizacja z rytmem dobowym
Psy mają cykle snu bardzo zbliżone do ludzkich. W odróżnieniu od kotów, które często bywają aktywne nocą, psy potrafią łatwo dopasować się do pory snu i rutyn domowych. Nie domagają się jedzenia o brzasku ani nie prześcigają Twojego łóżka w środku nocy. Ta zgodność harmonizuje Twój rytm dobowy i może prowadzić do bardziej stabilnego, nieprzerwanego snu.
Wskazówka: Aby dodatkowo…
