Siemię lniane, kolejny składnik napoju, jest bogate w błonnik i kwasy omega-3. Pomaga zwalczać niestrawność i zaparcia oraz poprawia wchłanianie składników odżywczych. Nasiona chia są nie tylko bogate w błonnik, ale także niskokaloryczne i wspomagają detoksykację.
Wymieszaj wszystkie składniki razem (jeśli używasz ekologicznych jabłek, użyj skórki) i pij raz dziennie przez co najmniej dwa tygodnie.
