Pozycja szczęśliwego dziecka to świetny dowód na to, jak proste ruchy mogą przynieść wielkie korzyści całemu ciału. Wystarczy kilka minut w pozycji szczęśliwego dziecka, by poczuć ulgę w plecach, rozluźnić spięte biodra i pozwolić oddechowi naturalnie się pogłębić. Regularne wykonywanie tej asany pomaga nie tylko w regeneracji fizycznej, ale też w redukcji stresu i napięć emocjonalnych. Ta asana przypomina, że czasem najwięcej zyskujemy, gdy potrafimy się zatrzymać, zwolnić i wsłuchać w potrzeby swojego ciała. W takich momentach odnajdujemy równowagę między ruchem a odpoczynkiem – czyli klucz do prawdziwego dobrostanu.