Widoczny efekt: więcej witalności… i więcej koloru na paznokciach.
Powolny wzrost: niedobór witaminy D lub biotyny
Jeśli Twoje paznokcie mają tendencję do zastoju, może to oznaczać, że Twój metabolizm komórkowy potrzebuje pobudzenia.
Rozwiązanie: Codzienna ekspozycja na słońce (15 min), spożywanie produktów bogatych w biotynę lub suplementacja witaminą D3 i B7.
Kontynuacja: Widoczny wzrost już od 2. tygodnia.
Wniosek: To, co mówią Twoje paznokcie, krzyczy Twoje ciało.
Każda bruzda, pęknięcie czy zmiana koloru jest znacząca. Twoje paznokcie są cichym zwierciadłem Twojego wewnętrznego zdrowia.
Więc słuchaj ich. Odżywiaj ich. Nawadniaj ich. I wreszcie daj sobie witalność, na którą zasługujesz.
Podziel się tym artykułem ze znajomym, który często z niepokojem patrzy na swoje paznokcie.
Dodaj go do zakładek, aby zobaczyć pełną listę żywieniową.
