Przygotowanie: Dokładnie umyj i pokrój wszystkie składniki na małe kawałki, aby łatwiej je było zmiksować/wycisnąć sok.
Sok: Wyciśnij wszystkie składniki przez sokowirówkę.
LUB Miksuj: Dodaj wszystkie składniki do blendera z ½ szklanki wody . Miksuj na wysokich obrotach do uzyskania gładkiej konsystencji. Przecedź przez woreczek na mleko orzechowe lub sito o drobnych oczkach do szklanki.
Podawanie: W razie potrzeby polej lodem. Wypij natychmiast , aby uzyskać maksymalne korzyści odżywcze.

Składnik	Kluczowa korzyść	Dlaczego to działa
Burak	Środek do oczyszczania jelita grubego	Bogate w błonnik i przeciwutleniacze, które wspomagają detoksykację.
Cytrynowy	Środek wspomagający trawienie	Witamina C wspomaga pracę enzymów i oczyszcza wątrobę.
Ożywić	Zmniejsza wzdęcia	Działa przeciwzapalnie; łagodzi podrażnienia przewodu pokarmowego.
Inny	Błonnik dla zdrowia jelit	Bogate w błonnik prebiotyczny, który odżywia dobre bakterie jelitowe.
Marchewki i jabłka	Wzmocnienie metaboliczne	Błonnik rozpuszczalny wspomaga utratę wagi i reguluje trawienie.