Zdrowie jelit musi być zachowane przed narodzinami

Badanie przypomina nam również, że dbanie o siebie w czasie ciąży wiąże się również z dbaniem o mikrobiotę . Zrównoważona dieta, radzenie sobie ze stresem oraz spożywanie błonnika lub naturalnych probiotyków (niesłodzonych jogurtów, fermentowanych warzyw itp.) to proste działania, które sprzyjają korzystnej równowadze jelitowej .

Celem nie jest nakładanie dodatkowego ciężaru na przyszłe matki , ale zaoferowanie im kluczy do zrozumienia. Bo profilaktyka zaczyna się od wiedzy.

Kiedy jelita mówią… do mózgu i serca

Podejrzewaliśmy to od kilku lat, a nauka z każdym odkryciem coraz bardziej to wyjaśnia: nasza mikrobiota wpływa na wiele rzeczy wykraczających poza trawienie . A to, co dzieje się w łonie matki, może mieć nieoczekiwane konsekwencje dla rozwoju dziecka.

Szybko rozwijająca się dziedzina badań, która zachęca nas do ponownego przemyślenia powiązań między odżywianiem, odpornością i neurologią już od pierwszych miesięcy życia… a nawet wcześniej.