- Ocet jabłkowy: Naturalnie kwaśny, pomaga zrównoważyć pH jamy ustnej i zabija bakterie powodujące nieprzyjemny zapach.
- Cynamon: Zawiera cynamonaldehyd, który ma działanie antybakteryjne i zwalcza nieświeży oddech od wewnątrz.
- Sok z cytryny: Pobudza produkcję śliny i zwalcza bakterie dzięki zawartości kwasu cytrynowego.
- Imbir: Pomaga oczyścić przewód pokarmowy, który jest częstym źródłem nieprzyjemnego zapachu.
- Mięta: Naturalnie odświeża oddech i maskuje nieprzyjemne zapachy.
- Miód (surowy): ma właściwości antybakteryjne, łagodzi podrażnienia gardła i układu trawiennego.
Dodatkowe wskazówki, jak zachować świeży oddech:
- Szczotkuj i czyść język codziennie.
- Dbaj o nawodnienie organizmu — suchość w ustach sprzyja rozwojowi bakterii.
- Ogranicz spożycie żywności przetworzonej i zawierającej cukier .
- Unikaj palenia i nadmiernego spożycia alkoholu, gdyż wysuszają one jamę ustną.
- Żuj nasiona pietruszki lub kopru włoskiego po posiłkach.
- Jedz więcej probiotyków (np. jogurtu), aby poprawić zdrowie jelit.
Kalorie:
Około 30–40 kalorii na porcję, pochodzących głównie z miodu (jeśli został dodany).
Wniosek:
Ten naturalny środek na poranny oddech to nie tylko szybkie rozwiązanie – to holistyczne rozwiązanie wspierające zdrowie jamy ustnej i układu pokarmowego. Uczyń go porannym rytuałem, a możesz nigdy więcej nie martwić się nieświeżym oddechem. Niezależnie od tego, czy cierpi na niego Twój mąż, żona, czy Ty sam, ten środek może być nowym początkiem, którego szukasz.
