Współczesne badania pokazują, że wiele roślin leczniczych zawiera przeciwutleniacze, naturalne fenole i związki roślinne , które mogą pomóc organizmowi lepiej radzić sobie z wyzwaniami codziennego życia.
Najpotężniejsza roślina lecznicza, o której wiele osób wciąż zapomina
W tradycyjnym stosowaniu zawsze priorytetowo traktowano proste i delikatne preparaty , bez agresywnego dawkowania.
1. Napar ziołowy (herbata)
Świeże lub suszone liście lub łodygi
Pozostawić w gorącej (nie wrzącej) wodzie przez 10–15 minut.
Spożywać z umiarem, zazwyczaj raz dziennie.
2. Lekki wywar
Stosowany jest głównie do zastosowań zewnętrznych lub jako kompres.
Podgrzewać delikatnie, nie doprowadzając do wrzenia.
3. Zastosowanie aromatyczne
Suche krawaty wiszące w środku
Tradycyjnie stosowany w celu zapewnienia komfortu i uczucia świeżości w otoczeniu.
Tego typu preparaty stosowano zazwyczaj przez krótkie okresy , a nie w sposób ciągły.
