Kilka rekomendacji:
Nie pomijaj posiłków i wybieraj produkty bogate w błonnik i białko.
Ogranicz spożycie zbyt dużej ilości cukrów prostych, które mogą powodować nagłe skoki i spadki poziomu cukru we krwi.
Jeśli chorujesz na cukrzycę, regularnie badaj poziom cukru we krwi i dostosuj dietę.
Zawsze miej pod ręką przekąskę, na przykład kawałek owocu lub garść migdałów, na wypadek gdybyś jej potrzebował.
Hipoglikemia to częsty, ale często bagatelizowany problem. Rozpoznanie objawów natychmiast po ich wystąpieniu pomaga zapobiegać powikłaniom i podjąć odpowiednie działania. Jeśli te objawy występują u Ciebie często, skonsultuj się z lekarzem, aby ustalić przyczynę i zmienić styl życia.
