Korzyści zdrowotne picia herbaty z liści laurowych na pusty żołądek

  • 3–4 świeże lub suszone liście laurowe

  • 1 szklanka wody

  • Miód do smaku (opcjonalnie)

Instrukcje:

  1. Zagotuj wodę w garnku.

  2. Dodaj liście laurowe i gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.

  3. Zdjąć z ognia i pozostawić do lekkiego ostygnięcia.

  4. Odcedź herbatę, aby usunąć liście, i jeśli chcesz, dodaj miód.

  5. Aby zmaksymalizować korzyści, pij napój rano, na pusty żołądek.