Wysypki w fałdach skórnych
Czerwone zmiany z wyraźnie zaznaczonymi granicami
Łuszczenie się lub swędzenie

🌿 Jak naturalnie zwalczać kandydozę

✅ 1. Wyeliminuj cukier i produkty rafinowane

Candida albicans żywi się cukrami prostymi i przetworzonymi węglowodanami. Wyeliminowanie słodyczy, białej mąki i alkoholu może spowolnić jego namnażanie.

✅ 2. Zwiększ spożycie probiotyków

Produkty bogate w pożyteczne bakterie pomagają zrównoważyć florę jelitową. Oto kilka opcji:

Jogurt naturalny z żywymi kulturami
Kefir
Kiszona kapusta
Kombucha
Możesz również włączyć do swojej diety wysokiej jakości suplementy probiotyczne.

✅ 3. Stosuj naturalne środki przeciwgrzybicze

Niektóre rośliny mają silne działanie przeciwgrzybicze:

Surowy czosnek: zawiera allicynę, związek o właściwościach przeciwgrzybiczych.
Olejek z oregano: silny, naturalny środek przeciwgrzybiczy.
Ekstrakt z pestek grejpfruta: zwalcza grzyby bez uszkadzania mikrobiomu.
Kurkuma: działa przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo.