La dépression est l’un des maux les plus silencieux et les plus répandus de notre époque. Tristesse trwałe, perte d’intérêt, zmęczenie, kłopoty du sommeil… Elle touche des Millions de Personnes, souvent dans l’ombre. Pourtant, une nouvelle approche, aussi simple que prometteuse, gagne du teren: le mouvement comme thérapie.

Un psychiatre proponuje aujourd’hui une alternatywę w obecności, loin des Trateements Classiques. Rozwiązanie naturalne, dostępne dla wszystkich i ważne dla nauki.

Une Approche Simple, mais encore trop peu przepis

Selon jest doktorem Nicholasem Fabiano, psychiatrą na Uniwersytecie w Ottawie, który znajduje się w obliczu depresji. Si les antidepresseurs et la psychothérapie conservent leur utilité, une autre stratégie devrait, selon lui, être intégrée systématiquement: l’activité physique .

Dans un éditorial publié dans le British Journal of Sports Medicine potwierdzam:

« Ćwiczenia fizyczne są częścią całości przeciw depresji. L’ignorer, c’est manquer une opportunité précieuse… voire commettre une négligence. »

Następny→