Stymulowany mózg i chroniona pamięć

A co, gdyby Twoja ulubiona przekąska mogła również zadbać o Twój umysł? Fitochemikalia zawarte w jabłkach pomagają chronić komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym. Badania sugerują nawet, że regularne spożywanie jabłek może poprawić pamięć i koncentrację w dłuższej perspektywie.

To doskonały powód, by codziennie zjeść coś owocowego!

Właściwe nawyki, aby cieszyć się wszystkimi korzyściami

Zadbaj o skórę: to właśnie w niej znajdują się włókna i przeciwutleniacze.
Jedno jabłko dziennie (około 150-200 g) wystarczy, aby odczuć efekty.
Jeśli masz wrażliwy żołądek, wybieraj gotowane i dojrzałe.
Aby chronić szkliwo zębów, pamiętaj o płukaniu ust po spróbowaniu.

Oczywiście, jabłko nie stanowi pełnego posiłku: jest ono elementem zróżnicowanej i zbilansowanej diety, ale nie zastępuje głównych dań.