Włosy kręcone lub o teksturze: myj je raz w tygodniu. Potrzebują sebum, aby zachować elastyczność i odpowiednie nawilżenie.
Cienkie, proste włosy: możesz myć je częściej, ponieważ szybko się przetłuszczają. Unikaj jednak silnych szamponów.

Wskazówka : Stosuj naprzemiennie suchy szampon lub zmieniaj fryzurę, aby rozłożyć mycie włosów w czasie. Twoja skóra głowy będzie Ci wdzięczna!

Po sporcie: czy należy od razu iść pod prysznic?

Intensywny trening? Zajęcia cardio dance? Tak, w takich przypadkach prysznic jest niezbędny. Ale nie chodzi tylko o zapach: pot zatyka pory, a brak mycia może sprzyjać pojawianiu się drobnych pryszczy, szczególnie na plecach lub klatce piersiowej.

To nie wszystko: ciepły prysznic po ćwiczeniach pomaga również rozluźnić mięśnie i może zmniejszyć ból mięśni następnego dnia.

Ta sama logika ma zastosowanie w przypadku prac fizycznych lub narażenia na działanie substancji chemicznych (farby, kurzu itp.): prysznic staje się wówczas odruchem dobrego samopoczucia i higieny.

Twój rytm również zmienia się wraz z porami roku

Latem, kiedy bardziej się pocimy, pokusa częstszego brania prysznica jest silna. Rozumiemy! Ale co zimą? Zimne, suche powietrze osłabia skórę, a zbyt częste lub zbyt gorące prysznice mogą ją jeszcze bardziej wysuszyć.

Najlepszy kompromis: dostosuj prysznic do swojego poziomu aktywności i samopoczucia. Nie ma potrzeby trzymania się sztywnego planu. Słuchaj swojego ciała.

Idealny prysznic: 3 złote zasady

Aby przekształcić swój prysznic w chwilę prawdziwego relaksu, zastosuj się do trzech prostych zasad:

Umiarkowana temperatura : ani parząca, ani lodowata. Po prostu letnia, dla ochrony skóry.
Delikatne i bezzapachowe produkty myjące: lepiej dbają o równowagę skóry.
Używaj mydła tylko w niezbędnych miejscach: pod pachami, w miejscach intymnych, na stopach. Co do reszty? Wystarczy codzienne płukanie czystą wodą.