Panowie, uważajcie na temperaturę!
Mężczyźni również są dotknięci tym problemem. Dlaczego? Ponieważ temperatura w jądrach odgrywa ważną rolę w jakości plemników. Przegrzanie tego obszaru w nocy może mieć wpływ na długoterminową płodność. Zapewnienie odpowiedniej wentylacji w nocy pomaga utrzymać stabilną temperaturę, która jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Tkaniny syntetyczne – fałszywy przyjaciel?
Niektóre rodzaje bielizny są wykonane z włókien poddanych obróbce chemicznej, z użyciem specjalnych barwników lub wykończeń. Długotrwały kontakt ze skórą może zaburzyć naszą naturalną równowagę, a w dłuższej perspektywie nawet układ hormonalny . Spanie bez bielizny (lub w odzieży z bawełny organicznej ) może pomóc ograniczyć to narażenie i wybrać łagodniejszy tryb życia.
