Ukryte korzyści zdrowotne
Jeśli budzisz się z bólem pleców lub w nocy przewracasz się z boku na bok, przyczyną może być miękki materac.
Wielu Japończyków uważa, że zbyt miękkie łóżka mogą powodować zaburzenia ułożenia kręgosłupa i przyczyniać się do przewlekłego bólu.
Futony, mimo że cienkie, są twarde i zapewniają odpowiednie wsparcie, co sprzyja utrzymaniu prawidłowej postawy i bardziej równomiernemu rozłożeniu ciężaru.
Nawet poduszki, często wypełnione łuskami gryki, mogą na początku wydawać się twarde, ale zapewniają doskonałe wsparcie dla szyi i głowy.
Ten rodzaj spania jest szczególnie preferowany przez osoby starsze, którym łatwiej jest wstać z podłogi niż z wysokiego łóżka, co zmniejsza ryzyko utraty równowagi lub upadku.
Naturalny sposób na przebudzenie
Wszyscy doświadczyliśmy, jak trudno jest wstać z miękkiego, przytulnego łóżka. Ale spanie na prostszej, twardszej powierzchni może ułatwić poranki.
Bez ciężkich warstw i miękkiej wyściółki Twoje ciało pozostaje lepiej regulowane w nocy, dzięki czemu budzisz się bardziej naturalnie i rzadziej zdarza Ci się wciskać przycisk drzemki.
Może to prowadzić do bardziej stabilnego poziomu energii i wypoczętego początku dnia. W pewnym sensie prostota snu prowadzi do jasności w trakcie czuwania.
