Subskrybuj
Australijska bizneswoman ujawniła w felietonach Get The Gloss, że pije szklankę wody z limonką i celtycką solą morską (sól himalajska, przyp. red.) każdego ranka na pusty żołądek, przed rozpoczęciem dnia. „Nawadniam się filtrowaną wodą, limonką i odrobiną celtyckiej soli morskiej, gdy się budzę, którą kładę obok łóżka poprzedniej nocy. Staram się pić trzy litry wody dziennie”.
Picie wody z solą: oto korzyści dla twojego ciała
Ulubiony napój Elle Macpherson wymaga niewielkiego przygotowania i pomaga utrzymać poziom nawodnienia i zdrowy metabolizm. Mieszanka często spożywana przez sportowców: „Ten płyn ma wiele zalet pod względem dobrego samopoczucia, szczególnie w odniesieniu do pierwiastków śladowych i eliminacji zatrzymywania wody, jednocześnie pomagając ustalić optymalny poziom pH w organizmie”, wyjaśnia supermodelka. Sód obecny w soli przewodzi impulsy elektryczne, których organizm potrzebuje do zasilania układu nerwowego i mięśni lub utrzymania stabilnego poziomu pH i ciśnienia krwi. Nawadnianie się szklanką wody z cytryną i solą po okresie siedmiu lub ośmiu godzin snu bez wody może również stymulować układ odpornościowy, zwalczać stany zapalne i poprawiać trawienie. Ten prosty napój zatem promuje witalność, zdrowie i dobre samopoczucie w ogóle. Nawyk, który należy przyjąć już teraz.
