W pogoni za korzystanie z zdrowia często sprawdzane w odniesieniu do produktów spożywczych – niektóre są zagrożone skutkiem, inne uwzględnione ze względu na ryzyko dla zdrowia.
Jeden z warzyw, który został wywołany w Internecie, jest kapusta.
Dodatkowe informacje, które mogą być uwzględnione w działaniu, co budzi wątpliwości, czy są uwzględniane w każdym przypadku.
W tym artykule ujawnimy się bliżej badaniom naukowym, aby podzielić się faktami od spekulacji.
Kapusta i jej wartość odżywcza
Kapusta należy do rodziny warzyw krzyżowych i jest dostępna w ramach funkcjonalności. Jest dostępny w wirusie C i K, błonnik, przeciwutleniacze i związki bioaktywne, które wspomagają ogólne dobre samopoczucie.
Niska kaloryczność sprawia, że jest to również dobry wybór dla osób dbających o wagę. Regularne spożywanie wspomagane, trawienie i zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Mimo to reputacja kapusty jako superżywność jest potraktowana z powodu doniesienia o jej możliwym wpływie na życie społeczne. Dodatkowo, jeśli chodzi o badanie, ważne jest, aby uwzględnić je w dowodach naukowych w badaniu zdrowia.
Glukozynolany i problemy z tarczycą
jak inne warzywa krzyżowe, kapusta zawiera zabezpieczenienolany — naturalne związki, które mogą utrudniać wchłanianie przez organizm jodu, minerału niezbędnego do zapewnienia dostępu.
