Najczęstsze (i niegroźne) przyczyny
- Niewygodna pozycja: Spanie na ramieniu lub zbyt długie opieranie nadgarstka może utrudniać krążenie lub uciskać nerw.
- Powtarzające się ruchy: Częste używanie myszki, pisanie na klawiaturze lub wykonywanie prac majsterkowicza może powodować obciążenie nerwów i ścięgien.
- Stres lub lęk: napięcie nerwowe wpływa na krążenie i może powodować nietypowe odczucia w kończynach.
- Niedobory lub brak nawodnienia: niedobór magnezu, potasu lub witamin z grupy B może zaburzyć przekazywanie sygnałów nerwowych.
Kiedy należy się martwić?
Jeśli odrętwienie:
- Występuje codziennie, nawet w stanie spoczynku
- Rozprzestrzenia się na ramiona, szyję lub twarz
- Towarzyszy temu ból, zawroty głowy lub osłabienie mięśni
- Wpływa na zręczność (trzymanie szklanki, zapinanie koszuli)
Skonsultuj się ze specjalistą. Drobne badanie profilaktyczne jest lepsze niż poważny problem, który nie zostanie wykryty.
