Wraz ze wzrostem świadomości zagrożeń zdrowotnych związanych z nadmiernym spożyciem alkoholu, naukowcy i klinicyści nieustannie poszukują alternatywnych strategii redukcji szkód. Jednym z podejść zyskujących na popularności jest tzw. „kalifornijski trzeźwy” styl życia – termin opisujący osoby, które powstrzymują się od alkoholu, jednocześnie kontynuując używanie konopi. Kiedyś uważane za trend kulturowy o niewielkim poparciu naukowym, podejście to zyskuje obecnie coraz więcej dowodów na jego poparcie. Niedawne badanie z randomizacją sugeruje, że używanie konopi może znacząco zmniejszyć głód alkoholowy i ogólne spożycie alkoholu, oferując nowe spojrzenie na to, jak niektórzy mogą skutecznie ograniczyć picie.
Zrozumienie koncepcji „trzeźwości w Kalifornii”
Termin „Kalifornijczyk trzeźwy” nie oznacza całkowitej abstynencji od wszelkich substancji. Odzwierciedla on raczej odejście od alkoholu – często postrzeganego jako bardziej normalny społecznie, ale szkodliwy fizjologicznie – na rzecz marihuany, którą niektórzy postrzegają jako mniej szkodliwą alternatywę.
Dla wielu osób ograniczenie spożycia alkoholu lub abstynencja są trudne z powodu głodu alkoholowego, presji społecznej, stresu i utrwalonych nawyków związanych z piciem. Tradycyjne metody leczenia zaburzeń związanych z używaniem alkoholu (AUD), w tym terapia behawioralna i farmakoterapia, są skuteczne u niektórych, ale nie u wszystkich osób. W rezultacie coraz większym zainteresowaniem cieszą się metody redukcji szkód, które ograniczają spożycie alkoholu bez konieczności całkowitej abstynencji.
Kluczowe ustalenia z randomizowanego badania kontrolowanego
W randomizowanym badaniu kontrolowanym przebadano dorosłych regularnie spożywających alkohol i oceniono wpływ używania konopi na głód alkoholowy i zachowania związane z piciem. Uczestnicy byli monitorowani przez określony czas, a naukowcy mierzyli zmiany w spożyciu alkoholu, intensywności głodu alkoholowego i powiązanych z tym zachowaniach.
Wyniki pokazały:
Znaczne zmniejszenie głodu alkoholowego wśród uczestników stosujących konopie
Niższe ogólne spożycie alkoholu , w tym mniejsza liczba dni picia i mniejsza ilość spożywanego alkoholu przy każdej okazji
