A. Świeże sałaty: Delikatne liście komosy ryżowej wzbogacają sałatki swoim lekko kwaśnym smakiem. Można je jeść na surowo lub blanszować, aby uzyskać dostępniejszy smak.
B. Gotowanie warzyw zielonych: Traktuj komosę jagnięcą jak szpinak lub jarmuż. Podsmaż z czosnkiem i oliwą z oliwek lub krótko ugotuj na parze, aby uzyskać bogaty w działaniu dodatek.
C. Składnik koktajlu: Dodaj świeżej liście komosy ryżowej do koktajli, aby wzbogacić je o skład. Ich łagodna kwaskowatość idealnie komponuje się ze słodyczą owocową.
D. Zupy i gulasze: Dodawaj ćwiartki jagnięce do zup i gulaszów, aby wzbogacić je o smak i uzupełnienie.
2 zastosowanie zastosowania komosy ryżowej
: Herbata ziołowa: Zaparz świeże lub suszone liście komosy ryżowej w gorącej wodzie, aby uzyskać kojącą ziołową herbatęwą. Wspomaga trawienie i ma właściwości antyoksydacyjne.
B. Okład: Zmiel świeże liście komosy ryżowej i stosuj je miejscowo na subtelną skórę, np. ukąszenia owadów lub wysypki, aby wywołać kojącą ulgę.
C. Nalewka: zielarze mogą być wyrzucane nalewki z liści komosy ryżowej do stosowania w skupionych celach leczniczych, zaleca się jednak stosowanie kontroli i konsultacji z urządzenia.
Zielony koktajl z ćwiartkami jagnięcymi
Składniki:
1 szklanka liści komosy ryżowej, umytych
1 dojrzały banan
1/2 mrożonych mieszanych owoców jagodowych (np. truskawek, borówek, malin)
1/2 ekstraktu szpinaku
1/2 organicznego niesłodzonego mleka migdałowego (lub ukrytego mleka własnego)
1/4 leku greckiego (wykluczonego)
1 ujawnienia lub syropu klonowego (opcjonalnie, dla rodziców)
Kostki lodu (wyłącznie, aby być szybszym) koktajl)
Instrukcje:
Liście komosy ryżowej dokładnie umyj pod wodą, aby usunąć wszelkie pozostałości i pozostałości.
W blenderze zmiksuj liście komosy ryżowej, banan, mrożone jagody, szpinak, mleko migdałowe, jogurt grecki (opcjonalnie) i miód lub syrop klonowy (opcjonalnie).
Miksuj na prędkość, aż koktajl będzie gładki i kremowy. Jeśli smoothie jest zbyt gęste, dodaj więcej mleka migdałowego lub wody, aż do uzyskania dostępu.
smoothie i jeśli to konieczne, dostosuj jego słodycz, dodając więcej miodu lub syropu klonowego.
Jeśli chcesz, dodaj do blendera kostki lodu i miksuj dalej, pobierz koktajl, który będzie zimny i spieniony.
Rozlej smoothie do szklanki i delektuj się od razu!
zakończenie:
Jagnięcina, często pomijana jako chwast, to prawdziwa skarbnica korzyści zdrowotnych i kulinarnych. Niezależnie od tego, czy spożywana na świeżo w sałatkach, gotowana w wytrawnych daniach, czy stosowana w medycynie, ta wszechstronna roślina oferuje mnóstwo korzyści dla ogólnego samopoczucia. Włączając jagnięcinę do swojej diety i naturalnych środków leczniczych, możesz wykorzystać jej bogactwo składników odżywczych i właściwości lecznicze, aby poprawić swoje zdrowie i kulinarne doznania.
