Nieleczone nadciśnienie tętnicze może prowadzić do zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca u około 50% pacjentów; udaru mózgu u 33%; i niewydolności nerek u 10-15%. Nadciśnienie tętnicze to choroba, której częstość występowania rośnie z roku na rok i wydaje się być ściśle związana z zaburzeniami snu i stosowaniem tabletek nasennych. Czytaj więcej na następnej stronie … Read more
Intrygujące wyzwanie: czy będziesz w stanie się oprzeć? Twój umysł jest znacznie potężniejszy, niż sobie wyobrażasz, ale czasami można go oszukać skrótami poznawczymi. Gotowy rzucić wyzwanie swojemu mózgowi za pomocą prostych obliczeń? Nie lekceważ tego wyzwania : może ujawnić nieoczekiwane aspekty twoich zdolności umysłowych! Dlaczego w tym prostym obliczeniu jest tak wiele błędów? Wyobraź sobie … Read more
W dobie powszechnej akceptacji ciała i zdrowego stylu życia, często pojawia się pytanie o związek między zewnętrznymi cechami fizycznymi a anatomią intymną lub rozrodczą. Jednym z najpopularniejszych mitów w internecie jest to, że kobiety z większymi pośladkami mają również większe części intymne. Jednak to twierdzenie jest fałszywe i nie znajduje potwierdzenia w naukach medycznych. Zobaczmy, … Read more
Utrata rodzica to samo w sobie ciężkie przeżycie. Ale gdy pojawiają się napięcia w rodzinie, może szybko przerodzić się w koszmar. Dokładnie to przydarzyło mi się po śmierci ojca. Dorastałem z ojcem i starszą siostrą Charlotte. Mimo to nigdy nie byliśmy sobie bliscy. Przychodziła i odchodziła, kiedy chciała, a ja zawsze byłem przy ojcu. Aż … Read more
Ukończenie 70. roku życia to coś więcej niż tylko kolejne urodziny — to ważny kamień milowy, który często niesie ze sobą ciche pytanie: Ile dobrych lat mi jeszcze zostało? Możesz się zastanawiać, czy to, co najlepsze, już za Tobą, czy wciąż jest miejsce na nowe przygody, nowe znajomości i nową energię. I choć nikt z … Read more
SKŁADNIKI: 350 ml niesłodzonego napoju migdałowego (mleko migdałowe) 1 szczypta proszku waniliowego 60 g nasion chia 1 łyżka zmielonych migdałów ciąg dalszy na następnej stronie zobacz więcej na następnej stronie
Choroby serca pozostają główną przyczyną zgonów na całym świecie i niezwykle ważne jest, aby zwracać uwagę na objawy, które może dawać Twój organizm. Oto 5 widocznych oznak, które mogą sugerować, że Twoje serce nie jest zdrowe. Poświęć czas, aby je poznać i zrozumieć, co oznaczają, aby móc podjąć odpowiednie środki zapobiegawcze. 1. Objaw Franka Jednym … Read more
Jajka są często uznawane za bogate źródło składników odżywczych, bogate w białko, witaminy i zdrowe tłuszcze. To wszechstronny produkt spożywczy, który można spożywać o każdej porze dnia – na śniadanie, obiad lub kolację. Jednak spożywanie jajek wieczorem wiąże się z pewnymi potencjalnymi wadami, o których warto wiedzieć. Chociaż jajka mogą przynieść korzyści, takie jak uczucie … Read more
Jest coś magicznego w gryzieniu wilgotnego, aromatycznego ciasta, które jest naprawdę dobre dla Ciebie. Dopracowałem ten przepis na bezcukrowe ciasto owsiane z jabłkami i marchewką poprzez niezliczone iteracje, łącząc naturalną słodycz owoców z dobrocią owsa i marchewek. To ciasto jest wyjątkowe dzięki idealnej równowadze składników odżywczych i smaku, co dowodzi, że zdrowe desery nie muszą … Read more
Gaszysz światło, wtulasz się pod kołdrę… a mimo to nie możesz zasnąć? Nie jesteś sam! Wiele osób szuka naturalnych rozwiązań, zanim zdecyduje się na bardziej drastyczne środki. A co, gdyby odpowiedź kryła się w… bananie? Ten codzienny owoc, który często mamy pod ręką, mógłby stać się Twoim ulubionym wieczornym rytuałem. Zaintrygowany? Czytaj dalej; możesz być … Read more