Uncategorized

Jak przygotować proszek rozmarynowy: Przewodnik krok po kroku po naturalnym i korzystnym składniku

by

Dowiedz się, jak przygotować proszek rozmarynowy w domu dzięki temu szybkiemu i prostemu przewodnikowi. Ciesz się zaletami tego naturalnego składnika w kuchni, urodzie i zdrowiu. Proszek rozmarynowy to wszechstronny, naturalny składnik, który łatwo przygotować w domu i który oferuje szeroki wachlarz korzyści zdrowotnych, kosmetycznych i kulinarnych. Niezależnie od tego, czy uwielbiasz gotować ze świeżymi ziołami, … Read more

Czosnek: naturalny antybiotyk zwalczający bakterie i infekcje

by

Czosnek (Allium sativum) jest ceniony od czasów starożytnych nie tylko ze względu na swój wyjątkowy smak, ale również ze względu na wyjątkowe właściwości lecznicze. Czosnek, znany jako naturalny antybiotyk, jest w stanie zwalczać szeroką gamę bakterii i pomagać w leczeniu infekcji. Dzięki zawartości allicyny, głównego składnika aktywnego, czosnek zyskał ważne miejsce w dziedzinie naturalnych środków … Read more

Ciasto pomarańczowe bez jajek i nabiału

by

Ciasto pomarańczowe bez jajek i mleka 🍰 Pyszne ciasto o smaku pomarańczowym, miękkie i lekkie, idealne na pyszną przekąskę lub do dobrej kawy! 👌👇👇 Składniki: * Na ciasto: * 250 g mąki * 180 g cukru * 100 ml oleju roślinnego * 3 jajka * 1 saszetka proszku do pieczenia * 1 szczypta soli * 120 ml … Read more

Każdy przepis sprawdzi się zarówno na szybki obiad, jak i kolację.

by

1: Rigatoni z sosem śmietanowo-bazyliowym, pancettą i pomidorkami koktajlowymi Rigatoni z sosem śmietanowo-bazyliowym, pancettą i pomidorkami koktajlowymi to pyszne danie, idealne na lunch lub kolację. Ten przepis jest bardzo łatwy w przygotowaniu, pożywny i smaczny, idealny do dzielenia się z rodziną. Pokochasz go tak bardzo, że nie będziesz mógł przestać go jeść! Składniki: 250 g … Read more

Naturalny olejek kawowy do odmładzania skóry i przeciwdziałania starzeniu

by

Olejek kawowy to fantastyczny dodatek do każdej pielęgnacji skóry ze względu na swoje liczne właściwości odmładzające. Można go łatwo przygotować w domu i stanowi naturalne rozwiązanie pomagające walczyć ze starzeniem się skóry oraz zachować młodzieńczą i promienną cerę. Bogaty w przeciwutleniacze: Olejek kawowy neutralizuje wolne rodniki, które są przyczyną powstawania zmarszczek, wiotczenia i matowienia skóry. … Read more

Balony z chleba tureckiego

by

Składniki (na około 8-10 balonów): 400 g mąki 00 7 g suchych drożdży piwowarskich (lub 20 g świeżych drożdży) 1 łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli 250 ml ciepłej wody 3 łyżki naturalnego jogurtu naturalnego 2 łyżki oliwy z oliwek 1 łyżeczka przypraw (kminek, kurkuma lub papryka, do smaku) Oliwa z oliwek do smaku (nasmarować patelnię) … Read more

Letnia zupa z cukinii i warzyw

by

Składniki: 2 marchewki 1 korzeń pietruszki 1 mała cebula 2 małe cukinie (zielone lub zielono-żółte) 1 ząbek czosnku (opcjonalnie) 1 litr bulionu warzywnego lub drobiowego 100 ml śmietanki 30% lub 18% (opcjonalnie) 2 łyżki masła lub oliwy sól, pieprz do smaku świeży koperek lub szczypiorek do posypania Przygotowanie:   zobacz więcej na następnej stronie

Wypij przed snem, aby spalić tłuszcz z brzucha: Sok z ogórka

by

Jeśli szukasz prostego i naturalnego sposobu na redukcję tłuszczu na brzuchu, rozważ picie soku ogórkowego wieczorem. Ten orzeźwiający napój nie tylko nawadnia, ale także zawiera składniki odżywcze, które pomagają w kontrolowaniu wagi i poprawiają ogólny stan zdrowia. Dlatego picie soku ogórkowego przed snem może być korzystne w spalaniu tłuszczu z brzucha: Korzyści z soku z … Read more

Smaczna sałatka z marynowanych pomidorów Kolorowa i aromatyczna sałatka z dojrzałymi pomidorami marynowanymi w winegrecie ziołowym. Składniki: 700 g dojrzałych pomidorów 6 łyżek oliwy z oliwek extra virgin 2 łyżki octu winnego czerwonego lub octu winnego czerwonego 1/3 szklanki (około 50 g) drobno posiekanej czerwonej cebuli 1 ząbek czosnku, drobno posiekany 2 łyżeczki posiekanej świeżej bazylii 2 łyżeczki posiekanej świeżej pietruszki 1 łyżeczka posiekanego świeżego koperku Sól i świeżo zmielony czarny pieprz do smaku Instrukcje: ciąg dalszy na następnej stronie

by

1. Pomidory umyj i osusz, a następnie pokrój w plasterki o grubości ok. 1 cm. Umieść plastry w płytkiej misce. 2. W misce wymieszaj oliwę z octem, czerwoną cebulą, czosnkiem, bazylią, pietruszką, koperkiem, solą i pieprzem, aż wszystkie składniki połączą się w jednolitą masę. 3. Równomiernie polej marynatą plastry pomidorów. 4. Przykryj i odstaw do … Read more

Przetestowałam więcej warzywnych zapiekanek, niż potrafię zliczyć, ale już po przeczytaniu ośmiu słów wiedziałam, że znalazłam ten jedyny: przepis na zdrową zapiekankę warzywną . Stała się ona podstawą mojej kuchni i nie przesadzam, mówiąc, że gotuję ją trzy razy w tygodniu. Jest lekka, energetyczna, głęboko sycąca i bardzo prosta. Cukinia, papryka, cebula, czosnek i marchew to podstawowe składniki, ale odpowiednio upieczone zamieniają się w danie, którego nie można się oprzeć i które szczerze mówiąc jest lepsze niż pizza. „Rzadko zdarza się, żeby danie warzywne stało się moim ulubionym daniem, ale to danie zawsze się udaje.” – @CleanPlateChef Zdrowa zapiekanka warzywna z cukinią, papryką i czosnkiem pieczona na złoty kolor Kolorowa zapiekanka z pieczonych warzyw z cukinii, papryki, czosnku i przypraw Dlaczego tak często robię tę zapiekankę Wszyscy chcemy zdrowych obiadów, których przygotowanie i zjedzenie nie wydaje się uciążliwe. Zaczęłam eksperymentować z tym przepisem, gdy miałam ochotę na coś sycącego, ale jednocześnie zdrowego. Byłam zachwycona, ile smaku można uzyskać, po prostu odpowiednio piekąc warzywa i odpowiednio je przyprawiając. Od tamtej pory ten przepis na zdrową zapiekankę warzywną stał się moim ulubionym, gdy mam ochotę na coś kolorowego, sycącego i banalnie prostego. Jedna patelnia, zero kłopotów: wszystko jest krojone, podrzucane i pieczone bez konieczności wcześniejszego gotowania Niska zawartość węglowodanów i duża zawartość składników odżywczych: pełna błonnika, przeciwutleniaczy i bez żadnych rafinowanych śmieci Możliwość dostosowania: Użyj dowolnych warzyw, które lubisz lub masz pod ręką Idealne jako danie główne lub dodatek: Podawaj solo lub z białkiem, np. grillowanym kurczakiem lub tofu Przypomina mi praktyczność, którą uwielbiam w przepisach takich jak chrupiące placki ziemniaczano-cebulowe czy sycąca zupa warzywna . Proste, niedrogie i zadowoli każdego. zobacz więcej na następnej stronie

by

Składniki na idealną, zdrową zapiekankę warzywną 2 cukinie – pokrojone na kawałki wielkości kęsa 1 czerwona cebula – pokrojona w cienkie półplasterki 1 marchewka – starta na tarce lub pokrojona w cienkie paski 1 czerwona papryka – pokrojona w cienkie paski 1 żółta papryka – pokrojona w cienkie paski 3 ząbki czosnku – drobno posiekane Sól – do smaku Papryka – do smaku … Read more