Ogórka pokrój w plasterki. Cytrynę również pokrój i wrzuć do dzbanka razem z ogórkiem. Dodaj świeżą miętę i zalej wszystko wodą Wstaw do lodówki na min. 2 godziny (najlepiej na noc). Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
✅ Składniki: 1/2 dojrzałego awokado (źródło dobrych tłuszczów) 250 ml świeżego szpinaku (błonnik i przeciwutleniacze) 1 łodyga selera (oczyszcza i działa moczopędnie) 1/2 zielonego jabłka ze skórką (bogate w pektynę i błonnik rozpuszczalny) Sok z jednej cytryny 1 łyżka nasion chia (omega-3) 250 ml wody lub niesłodzonej wody kokosowej Przepis jest kontynuowany na następnej stronie
Imbir jest wysoko ceniony zarówno w kuchni ze względu na swój szczególny aromat i smak, skłonny do pikantności, jak i do przygotowywania herbat ziołowych, kompresów i mieszanek, aby wykorzystać jego liczne dobroczynne właściwości, takie jak wspomaganie trawienia lub łagodzenie kaszlu. Imbir można stosować świeży lub sproszkowany, a wielu uważa, że jako orientalna przyprawa jest trudny … Read more
Wprowadzenie Kurczak z mozzarellą to połączenie, które zawsze robi wrażenie. Pyszne, soczyste kotleciki, które kryją w sobie rozpływającą się w ustach mozzarellę, to danie, które łączy prostotę z elegancją. Nie tylko jest łatwe do przygotowania, ale również sprawia, że obiad nabiera wyjątkowego smaku. Kurczak w połączeniu z delikatnym serem to doskonała alternatywa dla tradycyjnych kotletów, … Read more
Ciężkie nogi, opuchnięte kostki, pęcherze na stopach: te objawy nie są tylko irytujące. Mogą być oznaką braku równowagi w organizmie. A rozwiązanie często leży w diecie. Obrzęk nóg: często ignorowany problem Czy prosty nacisk palcem pozostawia odcisk na kostce? Może to wskazywać na obrzęk, gromadzenie się płynu pod skórą. Zjawisko to jest powszechne, ale nie … Read more
Witamina B12: objawy niedoboru i produkty spożywcze, które mogą pomóc Czy często czujesz się zmęczony, masz mrowienie w rękach lub nogach, a może zdarzają Ci się drobne zaniki pamięci? A co jeśli Twoje ciało próbuje wysłać Ci dyskretny, ale ważny komunikat? Przyczyną może być niedobór witaminy B12. Dlaczego witamina B12 jest tak cenna dla naszej … Read more
Nie zostawiaj ładowarki podłączonej do telefonu: Wyjaśnię główne powody Czy zostawiasz ładowarkę cały czas podłączoną do gniazdka, nawet wtedy, gdy nie zasila żadnych urządzeń? Ten codzienny gest wydaje się niegroźny, ale niesie ze sobą niespodziewane ryzyko. Biorąc pod uwagę marnotrawstwo energii, przegrzanie i zagrożenia dla bezpieczeństwa, być może nadszedł czas na zmianę tego nawyku. Dlaczego … Read more
Czy wiesz, że tak powszechny owoc jak pomidor może oferować imponujące korzyści zdrowotne? Nie tylko jest pyszny i wszechstronny w kuchni, ale może również pomóc w problemach zdrowotnych, takich jak żylaki. W rzeczywistości regularne spożywanie pomidorów może znacznie je zmniejszyć, a nawet wyeliminować z czasem. Czym są żylaki? Żylaki to powiększone, skręcone żyły, które zwykle … Read more
Rośliny, które dbają o ciało i umysł 🌙💪 Natura ma rozwiązanie! Te rośliny lecznicze mogą pomóc Ci złagodzić powszechne dolegliwości w sposób naturalny i skuteczny. 🌱 Bezsenność: Melisa lekarska, kozłek lekarski, lawenda 🌸 Stres i niepokój: Lawenda, męczennica, kozłek lekarski 🤢 Ból brzucha: Mięta pieprzowa, rumianek, imbir 💨 Układ trawienny: Koper włoski, mięta pieprzowa, mniszek … Read more
Nie spodziewałam się, że w paczce przeznaczonej dla mojego ojca znajdę pozytywny wynik testu ciążowego. I z pewnością nie spodziewałam się romantycznego liściku podpisanego przez żartobliwego „kochanie”. Czy mój ojciec zdradzał moją matkę? Czy zamierzał mieć dziecko za naszymi plecami? Zawsze wierzyłem, że moi rodzice stworzyli idealne małżeństwo. Śmiali się z tych samych głupich żartów, … Read more