Fatigue chronique, ballonnements, teint terne… Et si le sucre en était en partie responsable ? Une influenceuse a tenté l’expérience : en 56 jours sans sucre, elle a vu disparaître huit maux du quotidien. Curieuses de savoir lesquels ? Et surtout, comment adopter les bons réflexes sans frustration ? Suivez le guide ! Pourquoi réduire … Read more
Nasze jelita, ten słynny „drugi mózg”? Pomysł może wydawać się zabawny, ale badania nad mikrobiomem jelitowym – wszechświatem mikroorganizmów zamieszkujących nasz układ pokarmowy – wciąż ujawniają zaskakujące powiązania z naszym zdrowiem. A teraz nowe badanie idzie jeszcze dalej: mikrobiom matki może odgrywać rolę w rozwoju neurologicznym nienarodzonego dziecka, szczególnie w odniesieniu do zaburzeń ze spektrum … Read more
Dbasz o siebie każdego dnia, dbasz o higienę… a jednak czasami czujesz niecodzienny, lekko kwaśny zapach, który sprawia, że marszczysz brwi. Bez paniki: nie jesteś ani sam, ani nienormalny. Ale skąd tak naprawdę bierze się ta nieprzyjemność i przede wszystkim, jak się jej delikatnie pozbyć? Zrobimy to razem, bez tabu. Zbyt bogata dieta może wpływać … Read more
Najgorszy skutek uboczny paracetamolu: To grom z jasnego nieba w świecie medycyny. Nowe badanie przeprowadzone w Oksfordzie, opublikowane w czasopiśmie „Social Cognitive and Affective Neuroscience”, pokazuje, że paracetamol, który tłumi nasze własne cierpienie, znacząco osłabia również naszą zdolność rozumienia i dzielenia się cierpieniem innych! Nie jest to zaskakujące, gdy się nad tym zastanowić: obwody neuronalne … Read more
Często zaczyna się od niejasnego uczucia, ledwo zauważalnego dyskomfortu w okolicy pępka. Mówimy sobie, że to nic takiego, że przyczyną może być obfity posiłek lub chwila napięcia. A jednak… czasami ten pozornie błahy ból skrywa o wiele poważniejszą dolegliwość. Kiedy naprawdę powinniśmy się martwić? Przyjrzyjmy się wspólnie możliwym przyczynom. Ból brzucha w okolicy pępka: na … Read more
Japonia z wysoką, średnią długością życia i eliminacją, szczególnie wśród kobiet. Zjawisko to intryguje badaczy i entuzjastów zasad życia na całym świecie. Japoński styl życia, głęboko zakorzeniony w tradycjach i praktykach kulturowych, oferujący kluczowe informacje dotyczące handlu i życia. W tym artykule zgłębiamy sekrety, które mogą dotyczyć Japonki, udostępniając ich długowieczność i szczupłej sylwetki. Znaczenie … Read more
🌶️ Świeże czy suszone? Dlaczego to zmienia wszystko! Oto jak je prawidłowo wykorzystać: Jalapeño → Chipotle Używaj chipotle w sosach adobo i wędzonych marynatach. Poblano → Ancho Dodaj do chili lub enchiladas, aby uzyskać głęboki, ziemisty smak. Chilaca → Pasilla Najlepsze w bogatych sosach mole i gulaszach z czarnej fasoli. zobacz więcej na następnej stronie … Read more
Wprowadzenie Zimowe przeziębienia i uciążliwy kaszel mogą skutecznie obniżyć jakość życia. Zamiast sięgać po apteczne syropy pełne chemii, możesz przygotować naturalny domowy syrop z banana, który jest nie tylko skuteczny, ale także pyszny! W połączeniu z kilkoma dodatkowymi składnikami stanowi świetną alternatywę dla tradycyjnych metod leczenia kaszlu. Sprawdź, jak łatwo możesz go przygotować! Składniki 1 … Read more
Skrzydłokwiat (Spathiphyllum) należy do najpopularniejszych roślin doniczkowych ze względu na swoje piękne, białe kwiaty i soczyście zielone liście. Jednak nawet te odporne rośliny czasami mają problemy z rozwojem, tracąc witalność i nie kwitnąc. Jeśli Twój skrzydłokwiat wygląda na matowy, chudy lub nie kwitnie tak, jak sobie tego życzysz, istnieje zaskakująco prosty sposób na jego ożywienie: … Read more
Jak zachować świeżość truskawek na dłużej: 7 porad ekspertów, jak zapobiegać pleśni i psuciu się żywności Truskawki są pyszne, ale ich krótki termin przydatności do spożycia bywa frustrujący. Nazbyt często zdarza się, że kupujemy świeżą pintę, a już po kilku dniach odkrywamy spleśniałe owoce. Dzięki odpowiednim technikom przechowywania można przedłużyć ich świeżość nawet o tydzień – a … Read more