Ouadie Rhabbour
Czy desperacko zmagasz się z osadami kamienia w toalecie? Zanim sięgnąłeś po drogie i szkodliwe środki chemiczne, czy wiedziałeś, że prawdopodobnie masz w domu skutecznego i naturalnego sprzymierzeńca, który pomoże Ci się ich pozbyć? Dlaczego kamień kotłowy jest tak uciążliwym problemem? Kamień, powstający w wyniku twardej wody, gromadzi się na ścianach toalety, utrudniając jej czyszczenie. Oprócz … Read more
Obieranie jajek na twarde może szybko zamienić prosty przepis w kulinarny koszmar. Jeśli jesteś jednym z tych amatorów lub specjalistycznych, którzy boją się tego kroku, to sławy francuski szef kuchni Jacques Pépin to rewolucyjna technika gotowania, która zawsze odmieni Twoje kulinarne. Ta prosta, ale pomysłowa sztuczka szefa kuchni, idealnie obrane słuchawki za każdym razem. Problem … Read more
Wszyscy znamy klasyczne skutki niedoboru snu: zmęczenie, obniżoną koncentrację, niskie morale… Ale być może nie zdajesz sobie sprawy, jak bardzo sen może poważnie zaburzyć równowagę organizmu, zarówno wewnętrzną, jak i zewnętrzną. Niedawne badanie przeprowadzone w Wielkiej Brytanii ujawnia znacznie poważniejsze i zaskakujące skutki. Niektóre z nich są szczególnie niepokojące… Hormony całkowicie rozregulowane Sen działa trochę … Read more
Dla wielu osób wygodnych skarpetek przed snem po prostu poprawiający nastrój. Czy wiesz jednak, że może mieć realny wpływ na zdrowie i sen? Mimo że spanie w skarpetkach nie jest dla każdego, warto zrozumieć, jak może to pomóc — i kto powinien rozumieć z tego nawyku. Dlaczego warto spać w skarpetkach – Pomaga szybciej zasnąć … Read more
Wieczorem, gdy w domu wszystko wreszcie zwalnia, drobny, dyskretny gest staje się częścią naszej rutyny: wieszamy pranie. Szybko, praktycznie, oszczędnie… na pierwszy rzut oka. Jednak ten dobrze ugruntowany odruch może być słabym ogniwem w organizacji Twojego domu. Myślisz, że oszczędzasz czas, ale możesz stracić komfort, świeżość, a nawet zniszczyć ubrania na dłuższą metę. Oto dlaczego … Read more
Uwielbiam kawę za jej aromat, smak… a szczególnie za to, jak lekko nas pobudza o poranku. Ten ukochany napój może być kilkoma drobnymi, niedogodnościami. A co, jeśli twoje ciało wysyła ci, które pomijasz? Oto 10 powszechnych i często przypisanych danych, że Twój organizm może powiedzieć „stop” kofeinie . Czytaj dalej, zanim przygotujesz filiżankę! Częste bóle głowy: pułapka jojo … Read more
Medycyna orientalna uważa, że stopy są drugim mózgiem ciała. Oprócz podtrzymywania ciężaru ciała, stopy zawierają również wiele najważniejszych punktów akupunkturowych. Ta część ciała jest powiązana z narządami wewnętrznymi, łącząc się od wewnątrz na zewnątrz, dzięki czemu poprzez jej objawy można poznać stan zdrowia wielu narządów wewnętrznych. Na stopach znajduje się wiele ważnych punktów akupunkturowych. Poprzez … Read more
You’re finally asleep after a long, tiring day when suddenly—you’re jolted awake by an intense pain in your leg. Your calf muscles tighten like a rock, and no matter how you stretch or massage them, the cramp lingers for what feels like an eternity. If this sounds familiar, you’re not alone. Nighttime leg cramps are a surprisingly … Read more
Udar mózgu to nagły przypadek medyczny wymagający natychmiastowej interwencji, ale czy wiesz, że organizm często wysyła sygnały ostrzegawcze na kilka tygodni przed jego wystąpieniem? Wczesne rozpoznanie tych objawów może zadecydować o życiu lub śmierci. W tym artykule wyjaśnimy, czym jest udar mózgu, jakie są jego rodzaje oraz 10 najważniejszych sygnałów ostrzegawczych, których nigdy nie należy … Read more
Jeśli chodzi o ochronę zdrowia po 60. roku życia, odżywianie odgrywa jedną z najważniejszych ról. Chociaż żaden pojedynczy produkt spożywczy nie zapobiega ani nie leczy raka, niektóre naturalne składniki dostarczają przeciwutleniaczy, błonnika i związków roślinnych, które wspomagają mechanizmy obronne organizmu. Wśród nich nasiona należą do najbardziej skoncentrowanych źródeł składników odżywczych.