Kiedy smutek się nasila, nasze ciało staje się cichym posłańcem naszego cierpienia . Na długo zanim umysł to zauważy, wyraża ono za pomocą fizycznych sygnałów to, czego słowa nie zawsze potrafią przekazać.
Nietypowe zmęczenie, rozlane bóle, niespokojny sen… Te oznaki nie są bez znaczenia: często odzwierciedlają ukryte cierpienie emocjonalne .
🌫️ Smutek, emocja wyrażana poprzez ciało
Smutek, daleki od bycia jedynie psychologicznym, ma realny wpływ na ciało . Działa jak powolna fala, zmieniając rytm, postawę, oddech, a nawet mimikę twarzy.
Te często nieświadome zmiany są sposobem, w jaki ciało ujawnia wewnętrzną nierównowagę .
