Osoby, które powinny unikać spożywania czosnku
Chociaż czosnek oferuje liczne korzyści zdrowotne, nie każdy powinien go spożywać. Oto kilka grup osób, które powinny ograniczyć lub unikać spożywania czosnku:
1. Osoby z problemami żołądkowymi lub słabym trawieniem
Czosnek może podrażniać wyściółkę żołądka, szczególnie u osób cierpiących na zapalenie błony śluzowej żołądka, refluks żołądkowo-przełykowy (GERD) lub zespół jelita drażliwego (IBS) . Spożywanie surowego czosnku może powodować zgagę, wzdęcia i niestrawność.
2. Osoby z niskim ciśnieniem krwi
Czosnek ma właściwości obniżające ciśnienie krwi, dlatego osoby cierpiące na niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi) powinny unikać jego nadmiernego spożycia, aby zapobiec nagłym spadkom ciśnienia krwi, które mogą powodować zawroty głowy, zmęczenie i osłabienie.
3. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew
Czosnek ma właściwości przeciwzakrzepowe (rozrzedzające krew) , co oznacza, że może zwiększać ryzyko nadmiernego krwawienia. Jeśli przyjmujesz leki takie jak warfaryna lub aspiryna, spożywanie zbyt dużej ilości czosnku może prowadzić do łatwego powstawania siniaków lub długotrwałego krwawienia z ran.
