Gdy już prawie zasypiasz, nagle odczuwasz uczucie spadania. Dowiedz się, dlaczego to zjawisko, zwane zrywem hipnicznym, jest tak powszechne i co dzieje się w Twoim ciele.
Naturalny odruch organizmu podczas zasypiania
Podczas przechodzenia w fazę snu w organizmie zachodzą różne zmiany fizjologiczne, takie jak spowolnienie oddechu, tętna i temperatury ciała oraz całkowite rozluźnienie mięśni. Te zmiany przygotowują organizm do odpoczynku i regeneracji. Jednak w tej fazie mózg może błędnie zinterpretować rozluźnienie mięśni jako sygnał zbliżającego się upadku, uruchamiając odruch, który powoduje nagły skurcz mięśni w odpowiedzi na ten fałszywy alarm.
