Korzyść 6: Poprawa zdrowia jelit, pośrednio wspomagająca komfort stawów
Przypomnijmy sobie 65-letnią Sarę z Kalifornii, która zmagała się z ciągłym zmęczeniem i artretyzmem, czując, że traci energię. Odkryła pikantny, musujący smak kefiru, wzbogacony o różnorodne probiotyki. Badania wskazują, że zrównoważona dieta jelitowa może zmniejszyć stan zapalny w organizmie, przynosząc pośrednią ulgę.
To może oznaczać mniej złych dni. Ale być może podchodzisz sceptycznie do fermentowanej żywności. Wielu uważa ją za zaskakująco smaczną. A związek z białkiem budującym mięśnie? Coraz wyraźniejszy.
