13. Goździki z miętą pieprzową – łagodzą bóle głowy i poprawiają koncentrację.
Działanie: Mięta pieprzowa chłodzi i łagodzi napięcie; goździki poprawiają krążenie.
Sposób użycia: Zaparz herbatę miętową z 2 goździkami. Możesz też wdychać parę z obu olejków.
14. Goździki z bazylią – wspierają funkcje nadnerczy.
Działanie: Bazylia obniża poziom hormonów stresu; goździki regulują poziom cukru we krwi.
Sposób użycia: Rozgnieć 5 liści bazylii i 2 goździki w ciepłej wodzie. Pij w południe.
15. Goździki z koprem włoskim – łagodzą wzdęcia i gazy.
Działanie: Koper włoski rozluźnia jelita; goździki zmniejszają fermentację i skurcze.
Sposób użycia: Żuj ½ łyżeczki nasion kopru włoskiego i 2 goździki po posiłkach.
16. Goździki ze skórką pomarańczową – dodają witaminy C i zwalczają objawy przeziębienia.
Działanie: Skórka pomarańczowa jest bogata w witaminę C; goździki działają antywirusowo.
Sposób użycia: Wysusz skórkę pomarańczową i goździki. Zaparz oba w herbacie w sezonie przeziębień.
