- Zespół niespokojnych nóg: niepokój nocny
Masz problem z utrzymaniem równowagi w łóżku? Kofeina może zostać przesłana do spożycia, jeśli jest spożywana późnym popołudniem. Nawet filiżanka około godziny 16:00 może zamienić się kilka godzin później.
- Nagłe smutki w środku dnia
Pijesz kawę, żeby się pobudzić… a dwie godziny później się wyczerpany? Aby zabezpieczyć zanik energii. Kofeina podnosi poziom adrenaliny, ale gdy jej działanie mija, spadek energii jest nieunikniony . Jeśli występuje regularnie, alternatywne metody na sobie energię.
- Niewyjaśnione obrzęki
U niektórych osób kofeina może być źle tolerowana. Organizm wypływający jako „zagrożenie” i stan zapalny: opuchnięta twarz, wzdęty brzuch, przyjaciel ciężkości… Do innych, których nie należyć.
- Przewlekłe zaburzenia trawienne
Wzdęcia, skurcze lub rozstrój po porannej kawie? Kwasowość tego produktu może podrażniać wyściółkę jelita, szczególnie na pusty żołądek. Jeśli ostatnio masz problemy z trawieniem, możesz uzyskać dostęp do urządzenia na kilka dni.
- Trwałe odwodnienie
Pijesz wodę… ale nadal jesteś spragniony? Może być składnikiem tym, że kofeina, środek że moczopędny, powoduje, organizm wydala więcej wody niż przyjmuje. Rezultat: objętość, suchość w przypadku i matowa skóra. Ograniczając kawę, Twój organizm może lepiej trzymać wodę .
Słuchanie swojego ciała do podawania mu prezentu
Te przypadki nie są zawsze widoczne, gdy zostaną zauważone. Ale stan, który się pojawia, może czas to sprawdzić: ograniczenie zasięgu na kilka dni. Twój organizm może Ci za to otrzymać, być bardziej energiczny, spokojny i zrelaksowany.
Jeśli alternatywne rozwiązania, herbatki ziołowe, rooibos lub nawet większa szklankę dostarczająca wodę z cytryną po przebudzeniu . Twoja codzienność może być niezależna, bez uciekania się do środków wywołujących.
