Źródło: Shutterstock
Kiedy jesteśmy spragnieni, większość z nas sięga po szklankę zimnej wody. W końcu gorąca woda nie brzmi szczególnie gasząc pragnienie. Ponadto, jeśli mamy pić gorący napój, większość z nas woli coś takiego jak herbata, herbata ziołowa, kawa lub coś innego. Prawdopodobnie wszyscy słyszeliśmy o korzyściach zdrowotnych picia gorącej wody z cytryną. Jednak dla wielu z nas jest ona zbyt kwaśna, jak na nasz gust, a może nawet szkodliwa dla naszych zębów. Okazuje się jednak, że picie zwykłej gorącej wody — bez cytryny, ziół ani niczego innego — może być naprawdę dobre dla naszego zdrowia. Oto powody.
1. Utrata wagi
Młoda kobieta stojąca na wadze w domu, zbliżenie. Koncepcja utraty wagi
Źródło: Shutterstock
Jednym z najnowszych twierdzeń na temat picia gorącej wody jest to, że pomaga ona stracić niechcianą wagę. Chociaż gorąca woda może mieć pewne korzyści w zakresie utraty wagi, nie jest to magiczne rozwiązanie. Picie gorącej wody może nieznacznie przyspieszyć metabolizm, ale efekt jest tymczasowy i minimalny. Aby osiągnąć trwałą utratę wagi, ważne jest, aby skupić się na zrównoważonej diecie, regularnych ćwiczeniach i zdrowych nawykach życiowych. (1
REKLAMA
